[...] jak zobacze ze idzie brzuch to bede dzialal No i ciagle czekam na ocenke kogos kto siedzie w temacie gleboko A wogole to ostatnio przeczytalem ze ten olej moze czasami zle wplywac na trawianie... czy to prawda i czy z nim nie przesadzam?? I one more - o ktorej teoretycznie powinienem isc spac?? Zmieniony przez - siwex w dniu 2004-03-21 22:01:52
Szukałem we wwzystkich księgarniach w mieście, niestety nie znalazłem książki o której mówisz, ale na pewno zamówie jak najszybciej. Nie mogę spać, to spróbowałem ułożyć plan na eksplozywność. Baardzo żałuję, że nie mam do dyspozycji piłek lekarskich, ale jakoś sobie trzeba poradzić. Gdyby ktoś zechciał rzucić okiem to byłbym wdzięczny: A Power [...]
Fitmax nie ma być atrakcyjny dlatego, że jest znacząco tańszy od konkurencji! Są i takie prodykty, jak nasz jabłczan,c zy Carnityna o której wspomniałaś, ale Fitmax to jakość! Wiele produktów jest produkowana(a nie tylko przesypywana, jak u co poniektórych wiodących producentów) przez naszą, polską firmę!! co prawda nie na nowosc, ale na spalacz, [...]
Lukasz: Zgadzam się. Jak Marek napisał "Może jesteśmy małą ale prężnie działającą firmą", więc sądzę że klienci już wybrali dofinansowując swoimi zakupami te wielkie firmy. Fitax: Ja właśnie testuję. Miałem już bcaa, carbo, gainera, teraz czekam na bcaa w proszku. Ale masz rację cena do jakości to właśnie stosunek, który mnie najbardziej [...]
No właśnie baran jestem że zrobiłem to normalnym przelewem. Pomyślałem, że te przelewy24 po pewno jakąś prowizję przywalą. A teraz siedzę i paznokcie obryzam, czy dam radę obstawić do soboty. BTW o której się gala zaczyna ?
Nie dam rady z chiny biec bez przerwy 2-3 km...czy moge robić np.5 minutowe przerwy w których będe np. się rozciągał? Jeżeli będe stosować diete o której tutaj mówimy i biegać codziennie to w ile czasu powinniem stracić swoja nadwage?
Rozumiem, że ta kaloryczność jest dobrze wyliczona i sprawdzona w praktyce. Deficyt zrób w zależności od %bf, proponuję 15% zapotrzebowania kalorycznego. Produkty, które wybrałaś do diety są wartościowe i raczej smaczne tyle mogę powiedzieć bez dokładniejszych wyliczeń w poszczególnych posiłkach i takich szczegółów jak np: o której jest trening [...]
No będe ćiwczył Pon,Wtorek Środa wolne Czwartek Piątek Ćwicze i Weekend wolny a i jeszcze jedno pytanie o ktorej godzinie najlepiej ćiwczyć? myślałem tak o 16?? albo 17?? a może 15:30? :D czekam na odp
[...] nakupowala zawodnikow i jest istotnie najlepsza w naszym kraju - nie jest trudno byc wielkim w Polsce jak sie ma dobrego sponsora... ale co z tego, skoro jedzie w meczach pucharowych na jakies Zakaukazie i dostaje bęcki od jakiejś wieśniackiej drużyny o ktorej nikt nie słyszal PS Legia to klub z super klimatem i zawsze jestem z nią całym sercem
Podstawa to dieta o której więcej poczytasz w tym dziale - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Najlepszy trening na początek to FBW o którym poczytasz tutaj - http://www.sfd.pl/-t401012.html Tutaj masz opis jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
termin o ktorej konczysz jedzenie ma tylko uzasadnienie psychologiczne podswiadomie zjadasz mniej ogrniczajac sobie posilki wieczorne, wazna rzecza jest ilosc i jakosc posilkow, nie pora ostatniego posilku Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'